Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 171.29g | Carb: 106.74g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Растишка Творожок Клубничный. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|