Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
2340 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 232.01g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Milbona Cottage Cheese Light, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Lunch: Корзиночки с клубникой, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Кисело Мляко 3% Пършевица, Домлян Краве Кашкавал, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Банановый ХЛЕБ, Куриные Грудки, Груша, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Kefir , Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец, Брынза. Snacks/Other: Банановый ХЛЕБ. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|