Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 91.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 97.26g | Carb: 349.69g.
Breakfast: Арбуз, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Мёд, Творог 5%, Нектарины, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажанная Икра, Борщ, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Арбуз, Мёд, Творог 5%. Dinner: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|