Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 65.85g | Carb: 120.61g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Мёд, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сырники Домашние, Конти Конфеты Живинка, Джемы и Варенья, Частная Галерея Ирландское Имбирное Печенье со Специями. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Всем привет! Хочу рассказать про чат в вайбере:
1) он абсолютно бесплатный
2) куча рецептов для правильного питания
3) тренировки оффлайн и онлайн
4) марафоны и челленджи
И много другой полезной и действенной информации для того, чтобы стать стройной без голодовок!
Хочешь стать стройной? Пиши в вайбер 89171083104 "в чат"
20 Jul 20 by member: taisiya245
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|