Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
106.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 82.44g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Жареное Яйцо без Жира, Cybermass Multi Complex, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Олимп Пельмени "Мясной Кураж", Банан. Dinner: Cybermass Multi Complex. more...
|
steady weight
|
 Comments
Всем привет! Хочу рассказать про чат в вайбере:
1) он абсолютно бесплатный
2) куча рецептов для правильного питания
3) тренировки оффлайн и онлайн
4) марафоны и челленджи
И много другой полезной и действенной информации для того, чтобы стать стройной без голодовок!
Хочешь стать стройной? Пиши в вайбер 89171083104 "в чат"
20 Jul 20 by member: taisiya245
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|