Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
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1946 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 180.65g | Carb: 203.53g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Emilia Gocce di Cioccolato Bianco , Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Weetabix Weetabix, Nestlé Cioccolato Fondente Dark. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ruggeri Pane Pugliese, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Eurospin Arachidi Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Pane Pugliese, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. more...
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gaining 3.1 lb a week
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