Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 65.97g | Carb: 133.65g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fitress Хлебцы Ржано-Овсяные , Клубника, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Самбери Курица Гриль, Клубника, Магнит Банан. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Настроение Мороженое с Клубничным Джемом. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|