Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
2489 kcal
|
Fat: 126.77g | Prot: 63.91g | Carb: 279.00g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Буздякский Соус Краснодарский, Ермолино Пельмени Сытные. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Нектарин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|