|
Oké ik weet waarvan. gelukkig al 2 dagen weer redelijk goed gegeten dus nu moeten we langzaam weer naar beneden gaan. Rust in mijn hoofd is er nog niet precies maar wil wel graag in mijn maat 38 blijven😊
|
139.3 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 54.67g | Carb: 136.93g.
Breakfast: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, AH Conference Peren, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Dinner: Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Sweet Chili Sauce, Rode Paprika, Jumbo Champignon Roerbakmix. Snacks/Other: Atkins Cookies & Cream, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. more...
|
|
1533 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
18 Jul 20 by member: Rommeltjes
|
18 Jul 20 by member: chrisp72
|
Gewoon weer terug in je regime, komt goed!
18 Jul 20 by member: keto_danny
|
Ja precies tis nog niet zo heel makkelijk maar pak nu ipv de pot pindakaas of pasta naar de snack tomaatjes of komkommer
18 Jul 20 by member: dani.p2
|
18 Jul 20 by member: keto_danny
|
18 Jul 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|