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Ein gutes Ergebnis so ganz ohne Sport 😊
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195.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
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1564 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 48.83g | Carb: 208.63g.
Breakfast: Äpfel. Lunch: Sachsenland Kräuterquark, Wiltmann Classic Salami Light, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Brunch Scharfe Wurzel, Ei, Olivenöl, Mestemacher Pumpernickel (38g). Dinner: Olivenöl, All Seasons Rahm-Spinat, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Hallöchen Schlankin, wie geht's dir denn? Rücken wieder besser? Ohne Stress ins Wochenende? Auf jeden Fall einen schönen Abend und ein hoffentlich sonniges prima Wochenende 🤗 ☀️ 🍀 für dich
17 Jul 20 by member: Schlumpfine_
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huhu 🙋♀️ freu mich immer von dir zu lesen 🤗 tolle Abnahme 👍 wünsche dir einen entspannten Sonntag 😘
19 Jul 20 by member: dornfelder09
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