Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
226.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 105.15g | Carb: 48.98g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Плавленный Сыр, Пекинская Капуста, Макдоналдс Большие Креветки (4). Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Дымов Сырокопчёный Бекон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Viola Сыр Плавленый, Зеленый Перец, Кабачок, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, Президент Сметана 30%, Маруся Творог 9%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|