Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 95.24g | Carb: 127.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Кофе, Нектарин, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Помидоры, Кофе, Яйцо, Салат из крабовой лапши. Dinner: Маракуйя, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|