Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
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2197 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 170.82g | Carb: 277.58g.
Breakfast: Albicocche, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Senza Peccato Torta Chantilly, Pomodori Ciliegini, Eurospin Hamburger (di Pollo) Corretto!, Zucchine. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Bresaola Punta d'anca. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Fragole, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 3.1 lb a week
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