Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 102.90g | Carb: 133.20g.
Breakfast: Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Яйцо Куриное, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Авокадо Авокадо, Салат со Шпинатом, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Русский Хлеб Муссовый Десерт Цитрон, Брокколи Тушеные, Окей Персик Парагуа Инжирный, Дикси Слива, Черная Смородина, Сибас. Snacks/Other: Малина. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|