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Na also, es rutscht weiter, mit Seilspringen und Disziplin ,
guten Morgen euch und startet gut in den Tag 👍😉🍀🍀🍀🍀
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153.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
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555 kcal
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Fat: 18.20g | Prot: 36.57g | Carb: 57.66g.
Breakfast: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Kaffee, Frosta Gemüsepfanne Provence, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Other: Pflaumen. more...
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losing 4.6 lb a week
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