Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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179.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
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2794 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 206.00g | Carb: 415.34g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Old El Paso Kit Para Fajitas, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tapioca - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di orzo - MM . more...
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gaining 7.7 lb a week
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