Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 71.10g | Carb: 81.99g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком 1/4, Сырники Домашние. Lunch: Овощи Гриль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasazanova94's weight history
|