Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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178.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
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2791 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 206.11g | Carb: 415.58g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Simmenthal Simmenthal, Noci, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gainer Strong Mass - MM, Farina di orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM. more...
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steady weight
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