Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 119.98g | Carb: 71.94g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Danke Сыр Cheese Light, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Сыр из Ряженки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Snacks/Other: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дыня, Магнит Персик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|