a.alesanna's Journal, 10 July 2020

118.4 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1345 kcal

Fat: 43.28g | Prot: 56.74g | Carb: 187.93g.   Breakfast: Царь Хлопья 6 Злаков, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ермолино Блинчики с Мясом, Beerka Минтай Ломтики Филе. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). more...

1496 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...