Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 32.35g | Carb: 145.35g.
Breakfast: Malkom Масло Сливочное Malkom 82,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Vici Порции Филе Хека в Панировке, Яблоко. Dinner: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Ударница Пастила Клюквенная. Snacks/Other: Травяной Чай, Апероль Шприц. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|