Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 164.67g | Carb: 165.44g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Клубника, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|