Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 73.52g | Carb: 97.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком 1/4, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Фасолевый Суп. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasazanova94's weight history
|