Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 85.44g | Carb: 178.11g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Globus Хлеб Гречневый, Слобода Кетчуп, Кофе, Черника, Планета Витаминов Брусника, Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Глобус Чиабатта с Оливками, Globus Говядина Варено-Копченая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кофе, Клубника, Кофе, Клубника, Хачапури, Помидоры, Globus Говядина Варено-Копченая. Dinner: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|