Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 48.70g | Carb: 176.13g.
Breakfast: Be Fresh Сухие Финики, Яблоко, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Ударница Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Коломенское Лаваш Тандырный, Травяной Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|