Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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179.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
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2597 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 206.22g | Carb: 273.54g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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