Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 76.71g | Carb: 332.22g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Курага. Lunch: Черешня, Баклажаны Тушеные, Клубника, Борщ, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком. Dinner: Курага, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Творог 5%, Изюм, Яичница. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|