Alicia ocs's Journal, 08 July 2020

Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
142.9 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
1394 kcal Fat: 81.58g | Prot: 41.43g | Carb: 135.36g.   Breakfast:  Almendras,  Sustituto de Crema (en Polvo), Klim Leche Entera (Clásica), Diety Mermelada sin Azúcar, Manitoba Crema de Almendras, Bimbo Pan Árabe. Lunch:  Sustituto de Crema (en Polvo),  Aceite Vegetal de Canola,  Zumo de Limón,  Zanahoria,  Queso Parmesano (Rallado),  Espinacas, Huevo Tibio, Calypso Cebollas Fritas, Alqueria Crema de Leche Light,  Papa Cocida. Dinner:  Fresas, Manitoba Crema de Almendras, Alpina Quesito, Bimbo Pan Árabe, Calypso Cebollas Fritas, Alqueria Crema de Leche Light,  Papa Cocida,  Queso Parmesano (Rallado). Snacks/Other:  Crema Agria (de Cultivo),  Plátano Frito,  Papas Fritas. more...
losing 3.1 lb a week

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