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Sooooo, nun ist die 7 verschwunden und ich werde alle Anstrengungen bemühen, datt die nimmer zu sehen ist und wenn nur als Anlauf :-) :-)
es macht bei mir nie wusch.... aber die Minischritte bringen mich ja auch weiter :-)
Da statrte alle gut in den Wochenteiler !!! <3
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154.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
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1505 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 88.68g | Carb: 165.42g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Butter, Purland Rinderhackfleisch, Kaufland Bio Rote Linsen, Maredo Zwiebeln, Kaffee. Dinner: Conradl Mini Schnecken, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Other: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Aprikosen. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Sehr cool ich arbeite noch an der 8 aber der kommende Urlaub motiviert 💪🏼
08 Jul 20 by member: IcelandicFrigg
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Super, Glückwunsch! 👍😍
Die 6 vorne dran ist auch mein nächstes Ziel, ich hoffe ich komme da auch bald hin. ☺️
08 Jul 20 by member: FitGirl314
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Ohja, danke... nach vielen Anläufen hab ich nun etwas Erfolg und versuche auf dem Weg zu bleiben.... also auch Daumen gedrückt für Euch !!!
08 Jul 20 by member: neweys
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Ach, von dir hab' ich die 7 geerbt? Na dann, ich werde sie die nächsten 9,9 kg pflegen und dann auch weitergeben an jemanden der sie gut gebrauchen kann... 😉👍
08 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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:-) wenn dir das weitergeholfen hat gern..... guter Plan.. ich guck mal wer meine nächste Zahl will :-)
09 Jul 20 by member: neweys
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