Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 65.31g | Carb: 331.95g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Кофе с Молоком, Курага, Nordic Овсяные Хлопья, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Верес Икра Баклажанная, Борщ. Dinner: Курага, Помидоры, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Snacks/Other: Сливы, Изюм, Творог 5%, Арбуз. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|