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Quarta settimana di dieta.
- 0,7 kg di peso
- 0.2 BMI
- 0,4 % grasso corporeo
- 0,3 % grasso sottocutaneo
- 0 grasso viscerale
- 0,02 massa muscolare
Dati attuali:
peso 92,8 kg
BMI 34.1
grasso corporeo 44,5 %
grasso sottocutaneo 38,9 %
grasso viscerale 16
massa muscolare 48,41 %
acqua 38,1 %
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204.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
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1068 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 65.67g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Insalata Mista, Rio Mare Tonno Leggero. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Orogel Cubello Spinaci, Valsoia Cotoletta Vegetale. Snacks/Other: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Mele, Albicocche, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. more...
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losing 1.5 lb a week
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