Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
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2360 kcal
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Fat: 66.25g | Prot: 164.83g | Carb: 278.22g.
Breakfast: Albicocche, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Hero Marmellata Light Lamponi, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 13.9 lb a week
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