Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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179.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
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2777 kcal
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Fat: 72.60g | Prot: 205.45g | Carb: 308.59g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Fiocchi di orzo - MM , Crema di Marroni - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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