Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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179.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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2993 kcal
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Fat: 35.27g | Prot: 205.84g | Carb: 440.45g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Fette Biscottate le Integrali - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fagioli cannellini - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Merluzzo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Mila Skyr Caffè, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gainer Strong Mass - MM, Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di Orzo - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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