Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 129.70g | Carb: 155.23g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Яблоко Зеленое, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|