Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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179.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
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2723 kcal
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Fat: 73.00g | Prot: 205.30g | Carb: 308.52g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Burro d'arachidi - MM, Noci, Isolate Fiitzone - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Gastronomia Piccinini Tigelle, Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Burro d'arachidi - MM, Noci, Gecchele Pane Svedese, Isolate Fiitzone - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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