Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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136.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
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1510 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 79.21g | Carb: 156.89g.
Breakfast: Mel, Café, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banha de Porco
, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Bergamota. Dinner: Banana Prata, Piá Nata, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Morangos, Seara Presunto Cozido, Maionese, Isabela Torrada Multi Grãos, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, CCGL Leite em Pó, Canela, Café. more...
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steady weight
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