|
06:20
Gisteren zou ik een weging doen om te illustreren hoe abominabel een weegschaal is als een meeting, maar was doodziek door slaaptekort. Daarom vandaag.
In vier dagen een totaal calorietekort van 2.300 opgebouwd. De weegschaal geeft 1,0 kg minder aan, maar in werkelijkheid 1 / 9.000 * 2.300 = 0,26 kg vet verloren.
|
133.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.8 lb a week
|