Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 101.38g | Carb: 140.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Меридиан Форель Слабосолёная, Нектарины, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Кофе, Красные Вишни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, ВкусВилл Индейка, Chikalab Chikabar Кокос. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|