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Gente, eu não to acreditandooooo, comecei minha reeducação alimentar dia 24/06 pesando 66.600kg, hoje dia 01/07 já estou com 65.400kg. Em 1 semana consegui perder pouco mais de 1kg 🙏🙏🙏👊👊👊
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144.1 lb
Lost so far: 3.6 lb.
Still to go: 24.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
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1072 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 72.55g | Carb: 69.23g.
Lunch: Subway Pepinos, Aurora Linguiça Fininha, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Talento Avelã , Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Chá (Infusão), Porto Alegre Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. more...
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losing 6.3 lb a week
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