Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 46.38g | Carb: 78.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Овощное рагу, Чай, Шарлиз Пастила, Белый Хлеб, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|