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Terza settimana di dieta.
- 0,3 kg di peso
- 0.2 BMI
- 0,1 % grasso corporeo
- 0,1 % grasso sottocutaneo
- 0 grasso viscerale
- 0,07 massa muscolare
Dati attuali:
peso 93,5 kg
BMI 34.3
grasso corporeo 44,9 %
grasso sottocutaneo 39,2 %
grasso viscerale 16
acqua 37,8 %
massa muscolare 48,43 %
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206.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
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1273 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 48.15g | Carb: 196.21g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Knorr Brodo Granulare Vegetale, Granoro Stelline. Dinner: Rio Mare Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uovo Sodo. Snacks/Other: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Albicocche, Mele. more...
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losing 0.7 lb a week
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