Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 55.37g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблочное Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе , ВкусВилл Кета Стейк, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш, Гречка с Курицей и Морковью, Яблоко. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Био Баланс Кефирный 1%, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Травяной Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|