Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 76.78g | Carb: 401.16g.
Breakfast: Виноград, Черешня, BioniQ Сушеная Дыня, Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: BioniQ Сушеная Дыня, Черешня, Баклажан, Фарш Индейки (Приготовленный), Сыр Российский, Грецкие Орехи. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Персики, Сушеное Манго, Творог 9%, BioniQ Сушеная Дыня, Черешня, BioniQ Сушеная Дыня, Виноград. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|