Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 66.73g | Carb: 115.53g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Урбеч Урбеч из Семян Конопли. Lunch: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Овощное рагу. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хреновина, Простоквашино Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|