Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 108.22g | Carb: 82.16g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Пиканта Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Epica Йогурт Легкий, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|