Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 104.97g | Carb: 183.53g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр из Ряженки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печёночный торт. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сыр из Ряженки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Craft Ice Cream Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Молочное Царство Творог 0%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|