|
28 июня 2020 - пройдено 12536 шагов , 7,5 км
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 40.37g | Carb: 79.97g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Банан, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета Лососевая. Lunch: Брокколи на Пару, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Меридиан Мидии в Масле, Фунчоза Домашняя ( Приготовленная) (по) . Dinner: Шелковица. Snacks/Other: Земляника, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. more...
|
steady weight
|