a.alesanna's Journal, 28 June 2020

119.0 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1378 kcal

Fat: 59.63g | Prot: 60.70g | Carb: 147.38g.   Breakfast: Полянка Сырок с Изюмом, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный. Dinner: Биойогурт Малина-Шиповник, Ермолино Блинчики с Мясом, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. more...

1504 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...