Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 97.16g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Котлета Говяжья, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кофе, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|